Geçmişimden bir kesit...beni «bugün» ve «şimdi» ye getiren !
İnsan refahı ve psikoloji beni her zaman büyülemiş ve zihnin keşfedilmemiş alanlarına yönlendirmiştir. Bu yüzden, bir bahçıvanın yetiştirdiği bitkilerin köklerini öğrenmesi gibi, bu dünyayı daha iyi anlamak için psikoloji alanında üniversite diploması alarak başladım. Daha sonra insan zihni ve profesyonel dünya arasındaki hassas dengeye dair anlayışımı derinleştirmek için iş yönetimi ve iş psikolojisi alanında MBA yaptım.
O zamanlar kendi kendime şöyle dedim: “İnsanlara işlerinde yardımcı olmak istiyorum, çünkü zamanlarının çoğunu orada geçiriyorlar”. Böylece Türkiye, Amerika Birleşik Devletleri ve İsviçre’de birkaç yıl boyunca İnsan Kaynakları alanında çalıştım.
Ama bir gün bedenim dur dedi. Tükenmişlik, o zihinsel, fiziksel ve duygusal yorgunluk, bir uyandırma çağrısı olarak geldi. Yeryüzünden gelen ve dinlenmeyi, önemsenmeyi isteyen bir çığlık.
Kendimi yeniden inşa etmek için geleneksel doktora ek olarak tamamlayıcı tıbba yöneldim. Doğru uygulamalarla zihnimi ve bedenimi rahatlattım. Yavaş yavaş bedenimi dinlemeyi, bana gönderdiği sinyalleri çözmeyi öğrendim.
Kendime bakmanın başka bir yolunun temellerini öğrenme, yeni bir dayanıklılık biçimi geliştirme ihtiyacı hissettim. Bunu yapmak için kendimi çalışmalarıma verdim ve her şeyden önce 2000’li yılların başından itibaren bir dizi eğitim kursunu takip ederek okula geri döndüm.
7 aşamada yolculuğum
Sofrolog: İsviçre’de ISYL Lozan’da geçirdiğim 4 yılın ardından zihin-beden gevşemesi ve pedorelaksoloji alanlarında beceriler kazandım ve psikosomatik sofrolog, gevşeme terapisti ve sertifikalı uzman danışman (yetişkinler, çocuklar ve gençler için) oldum.
Sertifikalı Aile Danışmanı (1 yıl): Daha güçlü, daha sakin aile bağları kurmayı öğrendim
Sertifikalı profesyonel koç: Cenevre’deki Institut de Coaching’de (akredite ve dünya çapında tanınan) 2 yıllık eğitimin ardından sertifikalı bir koç ve usta eğitmen oldum.
Anatomi-Patoloji-Fizyoloji Sertifikası (1 yıl): Bu, insan vücudu, nasıl çalıştığı ve sihirli sistemleri hakkında beceri ve bilgi edinmemi sağladı.
Master Trainer Institute tarafından sertifikalandırılmış master eğitmen: Eğitim becerilerimi mükemmelleştirdim
Pozitif psikoterapi danışmanı (1 yıl) : Bireylerin, grupların ve kurumların gelişimine katkıda bulunan koşulların ve süreçlerin incelenmesi.
ASCA onaylı bir terapist olarak sertifikasyon, böylece seanslarım İsviçre’deki karşılıklı sigorta şirketleri tarafından% 80’e kadar geri ödenebilir.
2004 yılında kendi muayenehanemi açtım ve burada sofrolog, aile danışmanı, koç ve eğitmen olarak çalışıyorum. Her gün farklı kültürlerden ve milletlerden insanları ağırlıyorum.
Bağlılığım sınırların ötesine de uzandı: Gürcistan’daki Rotary kulüpleri tarafından Amerika Birleşik Devletleri’nde “Türk iyi niyet ve barış” elçisi seçildim. 2018 yılında psikoloji bölümünden mezun olduğum Boğaziçi Üniversitesi beni Türkiye’nin en ilham verici 30 kadın liderinden biri seçerek onurlandırdı. 2019 yılında, stres yönetimi ve barışçıl bir gelecek yaratma konusundaki düşüncelerimi paylaştığım TEDx Youth konuşmacısı olmaktan onur duydum.
Benim hayat misyonum
20 yıl önce hayatımın misyonunu seçtim: kültürleri veya milliyetleri ne olursa olsun stresten etkilenen ruhların refahını geliştirmek. İster İngilizce, ister Fransızca veya Türkçe olsun, dileğim, tohumların parlak çiçeklere dönüşebilmesi için toprağı besleyen bir bahçıvan gibi paha biçilmez bir destek sunmaktır.
Benim rolüm, herkese iyi hissetmek için ihtiyaç duydukları kaynakların zaten içlerinde, ruhlarının derinliklerinde filizlenmeye ve büyümeye hazır tohumlar gibi olduğunu hatırlatmaktır. Amacım, içinizdeki bahçeye bakma ve huzur tohumları ekme arzusunu yeniden canlandırmak.
Yeniden odaklanmanın, kendinizi anlamanın ve güçlü yönlerinizi (yeniden) keşfetmenin zamanı geldi, böylece daha dingin bir yaşamı yeniden keşfedebilirsiniz. Sofroloji ve koçluk tekniklerini kullanarak, duygularınızı daha etkili bir şekilde yönetmenize ve projelerinizde başarılı olmanıza yardımcı olmayı hedefliyorum.
Bunu yapmak için sorunlarınızı, kişiliğinizi ve ihtiyaçlarınızı belirleyerek başlıyorum. Ardından size yeniden odaklanmanız ve kendinizle yeniden bağlantı kurmanız için en iyi teknikleri öğretiyorum. Tıpkı ruhunuzun tomurcuklarının çiçek açabilmesi için toprağınızı daha verimli hale getirmeyi öğrendiğiniz gibi.
Sofroloji ve koçluk alanındaki değerlerim
Neşeli bir gayretle ve insan ruhuna duyduğum derin saygıyla, hayatınızı daha dingin bir şekilde sürdürmenize yardımcı olmak için yanınızdayım. Yeni bulduğunuz huzurun yansıması olan gülümsemenizin çiçek açtığını görmek için.
Her insan gibi stres benim de hayatımın bir parçası ve iç bahçemi beslemek için size önerdiğim teknikleri düzenli olarak uyguluyorum. Deneyimlerimi ve insan sevgimi sizlerle paylaşarak, olgun meyvelerle dolu bir dal gibi profesyonel uzmanlığıma kişisel bir dokunuş ekliyorum.
Kanser hastaları, hayatlarının her aşamasındaki kadınlar, tükenmişlikten muzdarip insanlar, sınav baskısıyla karşı karşıya kalan gençler, stres ve kaygı ile karşı karşıya kalan çocuklar, uykusu bölünmüş bebekler, işyerinde stres… İster bire bir ister grup halinde olsun, görüşmelerimiz sırasında size elimden gelenin en iyisini sunmaya kararlıyım:
- Niteliklerim tarafından onaylanan becerileri kullanmak
- Gizliliği kırılgan bir çiçek gibi korumak
- Kapsamlı destek sunmak; geleneksel tıp ile uyum içinde çalışarak onu onurlandırmak
- İhtiyaç duyulması halinde kişilerin uygun profesyonellere yönlendirilmesi
- Her bireyin kendine özgü kariyer yoluna saygı duymak
- Yapraklardaki rüzgarın yumuşak fısıltısı gibi, dinleme ve empatiyi birleştirmek
- Herkesin kırılganlığını gelecekteki büyümenin bir vaadi olarak görmek
- El ele ilerlemek için karşılıklı güven paylaşımı
- Güvenilir, çok kültürlü ve çok dilli destek ve yardım sağlanması
- Refahı sağlayan öz-sevgi, neşe ve coşkuyu sizlerle paylaşmak
Refahınızın gelişmesi ve kalıcı olması için sizi içinizdeki kaynaklara yönlendireceğim.
Unutmayın: yalnız değilsiniz. Birlikte, birleşik bir ekip olarak, zor zamanları atlatacağız ve sizi çiçek açmış bir tarla gibi daha parlak bir geleceğe götüreceğiz.
Hatırlatma: Benim danışmanlığım kesinlikle bir tıbbi bakım veya tedavinin yerine geçmez, sadece destekler.
